花生米属于豆类食品。
花生原名落花生，是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名长生果、泥豆等。属蔷薇目，属于豆类一年生草本植物。
吃花生米有以下好处：
1、花生含有丰富的营养物质，尤其对人的胃有好处，对于中老年人而言，每天吃几颗花生米会延年益寿，吃时最好不要去皮，正常情况适当吃些花生皮没有什么坏处的;
2、花生中主要含花生油，磷脂及其花生蛋白质，都是人体需要的营养成分，特别是花生油含有必需脂肪酸，有益健康，有良好的养血作用。
任何东西有好处就会有坏处，吃多了花生米有以下坏处:
花生含有丰富的蛋白质，花生油都是高热量的食物，使用过多不易消化，尤其是肠胃功能差的人更应少吃些，花生含油脂高达百分之五十左右，吃多了易得肥伴症。
花生米属于什么类 扩展
花生是坚果类，属于是豆科植物，新鲜的生花生，可加盐煮制成盐水花生。花生也是制作食用有的主要原材料之一，花生油色泽清亮，香味浓郁；而花生米属于是坚果类食品，口感香脆。除了花生米，坚果类食品还有栗子、核桃、瓜子、杏仁、开心果、碧根果、腰果等等。
花生米属于什么类 扩展
花生米属于坚果类，花生米的营养价值极高，含量丰富，蛋白质，微量元素和矿物质等能满足人体部分的营养所需，适量使用对人体是有好处的。
